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Menú Semanal: del 2 al 8 de octubre

lunes, 2 de octubre lunes, 2 de octubre
Desayuno
  • Leche de vaca entera
  • Café, infusión
  • Pera
  • Pan tostado aromatizado con ajo, hierbas y aceite de oliva
Almuerzo
  • Uvas blancas
  • Queso de Burgos
  • Infusión de té rojo con cardamomo
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Plátano
  • Coles de Bruselas gratinadas
  • Alitas de pollo asadas al curry con arroz pilaw
Merienda
  • Yogur entero natural
  • Manzanas y naranjas asadas con frutos secos
Cena
  • Naranja
  • Ensalada de judías verdes y gambas con vinagreta de tomate
  • Emblanco (sopa de pescado)
martes, 3 de octubre martes, 3 de octubre
Desayuno
  • Leche de vaca entera
  • Café, infusión
  • Pan integral de molde
  • Aceite aromático con hierbas
Almuerzo
  • Pistacho con cáscara
  • Ciruela
  • Infusión de té a la canela
Comida
  • Pan blanco tostado sin sal
  • Ciruela
  • Espaguetis a la boloñesa
  • Ensalada agridulce
Merienda
  • Pera
  • Tostadas de pan con crema de nueces
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Yogur entero natural
  • Papillote de verduras
  • Sardinas a la santanderina
miércoles, 4 de octubre miércoles, 4 de octubre
Desayuno
  • Té, infusión (sin azúcar)
  • Biscotes
  • Jamón cocido (York, dulce, etc.)
  • Aguacate
  • Ajotomate
Almuerzo
  • Nectarina
  • Sandwich vegetal con pan integral
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Uvas blancas
  • Ensalada de endibias con naranjas y dátiles
  • Chicharro asado con patatas panaderas
Merienda
  • Nueces con cáscara
  • Macedonia de frutas con yogur
Cena
  • Pan integral tostado
  • Manzana
  • Crema fría de marisco con gambas salteadas
  • Endibias a la plancha con vinagreta de hierbas
jueves, 5 de octubre jueves, 5 de octubre
Desayuno
  • Leche de vaca entera
  • Café, infusión
  • Pan de centeno
  • Kiwi
  • Aceite aromático con hierbas
Almuerzo
  • Yogur entero natural
  • Avena
  • Infusión digestiva de regaliz, anís, menta y melisa
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Naranja
  • Coliflor rebozada con salsa de tomate y mayonesa
  • Costillar de cordero asado con berenjenas
Merienda
  • Piña
  • Panini con salteado vegetal
Cena
  • Pan de trigo y de centeno
  • Melón
  • Ensalada de tomate con atún fresco y cebolla
viernes, 6 de octubre viernes, 6 de octubre
Desayuno
  • Leche de vaca entera
  • Café, infusión
  • Mandarina
  • Pan tostado aromatizado con ajo, hierbas y aceite de oliva
Almuerzo
  • Té, infusión (sin azúcar)
  • Batido de mango y albaricoque con yogur
Comida
  • Pan integral tostado
  • Pera
  • Crema fría de cogollos
  • Espaguetis con guisantes, setas y calabaza
Merienda
  • Té, infusión (sin azúcar)
  • Bocadillo vegetal en pan romano
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Yogur entero natural
  • Crema de espinacas
  • Tortilla de claras con jamón serrano
sábado, 7 de octubre sábado, 7 de octubre
Desayuno
  • Café, infusión
  • Crepe relleno de frutas frescas y kiwis con yogur
Almuerzo
  • Naranja
  • Biscotes
  • Aceite de oliva virgen
  • Ajotomate
Comida
  • Pan de centeno
  • Leche de vaca entera
  • Kiwi
  • Patatas viudas a la riojana
  • Pollo asado al horno con verduras
Merienda
  • Pera
  • Montadito de tortilla francesa vegetal
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Uvas blancas
  • Rollitos de espárragos con jamón york y melocotón
  • Congrio con almejas
domingo, 8 de octubre domingo, 8 de octubre
Desayuno
  • Café, infusión
  • Uvas blancas
  • Tostas de pan de semillas con tomate y jamón york
Almuerzo
  • Albaricoque
  • Pan integral de molde
  • Aguacate
  • Tomates secos en aceite
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Yogur entero natural
  • Estofado de soja con tomate
  • Pavo a la milanesa con guarnición de arroz con naranja
Merienda
  • Biscotes
  • Tomate
  • Batido de albaricoque
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Nectarina
  • Ensalada mixta
  • Papillote de merluza y verduras

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