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Llevar aparte en un bote de cristal el aliño de la ensalada.
Microondas: Llevar una bolsita de arroz precocido y cocinar en el microondas minutos antes de comer. Gratinar al instante si tiene la función.
Sin microondas: El arroz mantenido caliente se recuece. Se sugiere cambio de receta: añadir el arroz a la ensalada de naranja y pomelo y hacer así una ensalada completa.
Sin microondas: La carne, para que no resulte seca, conviene acompañarla de salsas. Se sugiere cambio de receta: Guiso de ternera con pimientos verdes, mantenido caliente en una fiambrera.
Llevar aparte en un bote de cristal el aliño de la ensalada. Llevar por separado las lentejas con nueces del resto de vegetales. Mezclar a la hora de comer.
Llevar aparte en un bote de cristal el aliño de la ensalada.
Microondas: Llevar una ración de cuscús y cocinar con agua en el microondas minutos antes de comer. Mezclar después con el resto de ingredientes.
Sin microondas: El cuscús mantenido caliente se recuece. Se sugiere cambio de receta: Ensalada de apio y naranja con cuscús y hacer así una ensalada completa. Llevar los ingredientes aparte y mezclarlos a la hora de comer. Se puede complementar el menú con un postre doble.
Llevar aparte en un bote de cristal el aliño de la ensalada.