Menú para la 16º semana de embarazo

Zumo de naranja o kiwi

Leche con descafeinado o cacao

Pan de frutos secos

Pechuga de pavo guisada con menestra de verduras

Arroz con salsa de tomate

Pan integral y fruta fresca

Bocadillo de pan integral pintado de mayonesa con atún

Sándwich vegetal con jamón york y tortilla francesa

Pan integral y cuajada con miel y nueces

Zumo de naranja o kiwi

Descafeinado o cacao con leche

Pan de frutos secos con mantequilla y mermelada

Lentejas a la levantina

Pechuga de pollo plancha con champiñones

Pan integral y fruta fresca

Descafeinado con leche

Magdalena

Truchas asadas con pimientas variadas

Crema de verduras

Pan integral y fruta fresca

Zumo de naranja o kiwi

Descafeinado o cacao con leche

Galletas

Hamburguesa de arroz y garbanzos con salsa de tomate

Ensalada de tomate y atún

Pan integral y fruta

Pan de frutos secos con membrillo

Ensalada templada de gulas con calabacines

Lenguado al microondas con limón

Pan integral y fruta fresca

Zumo de naranja o kiwi

Leche con cacao o descafeinado

Pan integral con aceite de oliva y azúcar

Brocheta de solomillo marinado

Menestra de verduras

Brocheta de solomillo marinado

Pan integral y yogur

Quesada

Infusión

Sopa de patata

Tortilla de espárragos verdes trigueros y gambas

Pan integral y fruta fresca