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Menú Fácil: del 9 al 15 de octubre

lunes, 9 de octubre lunes, 9 de octubre
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Ensalada de lechuga, tomate, atún y aceitunas
  • Pan y fruta de temporada
  • Guisantes al tomillo
Merienda
  • Pan tostado con mortadela
  • Zumo de frutas
Cena
  • Ensalada de pepino
  • Pan y yogur
  • Rollitos de jamón york rellenos de setas
martes, 10 de octubre martes, 10 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas integrales
  • Batido de albaricoque y naranjas
Almuerzo
Comida
  • Lomo de cerdo empanado con pimientos rojos
  • Pan y fruta fresca
  • Ensalada de judías verdes y gambas con vinagreta de tomate
Merienda
  • Yogur líquido con trocitos de fruta y frutos secos
Cena
  • Melón con jamón
  • Merluza en salsa verde
  • Pan y cuajada
miércoles, 11 de octubre miércoles, 11 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Cereales integrales
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Ensalada con salmón ahumado
  • Pan y fruta del tiempo
  • Arroz con crocante
Merienda
  • Biscotes con fiambre de pavo
  • Fruta fresca
Cena
  • Ensalada de cogollos
  • Pan y yogur
  • Tortilla de queso al orégano
jueves, 12 de octubre jueves, 12 de octubre
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Verduras salteadas
  • Pan y fruta de temporada
  • Hamburguesas caseras de ternera con salsa de tomate
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas integrales
  • Zumo de frutas
Cena
  • Gulas al ajillo con guindilla
  • Pan y natillas
  • Ensalada de pulpo con espinacas y aliño de aceitunas
viernes, 13 de octubre viernes, 13 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Cereales integrales
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Sepia a la plancha con limón
  • Pan y macedonia de frutas de verano
  • Coles de Bruselas con salsa vinagreta guarnecida
Merienda
  • Batido de frutas natural
Cena
  • Crema fría de verduras con quesito
  • Pan y yogur
  • Huevos al microondas sobre salsa de tomate y pimientos
sábado, 14 de octubre sábado, 14 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Magdalenas
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Ensalada de lechugas variadas
  • Pan y fruta del tiempo
  • Tallarines gratinados con vainas y gambas
Merienda
  • Pan tostado con cebolla, atún y salsa de tomate
  • Zumo de frutas
Cena
  • Ensalada de endibias
  • Pan y flan de vainilla
  • Emperador con salsa tártara
domingo, 15 de octubre domingo, 15 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan de cereales tostado con mantequilla y mermelada
  • Batido de fruta natural
Almuerzo
Comida
  • Chuletas de cordero a la plancha con pimientos del piquillo
  • Pan y macedonia de frutas con helado
  • Endibias gratinadas con jamón york
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Zumo de frutas
Cena
  • Sopa fría de tomate
  • Pan y arroz con leche
  • Langostinos a la pimienta recién molida

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