Menú para la 46º semana de lactancia
Lunes
-
Desayuno:
Infusión
Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta
-
Comida:
Lubina a la sal
Pan integral y fruta fresca
-
Merienda:
Pan integral con jamón
Fruta o zumo
-
Cena:
Ensalada de cogollos con vinagreta de frutos secos
Revuelto de gulas
Pan integral y cuajada
Martes
-
Desayuno:
Leche con café y azúcar
Magdalena
Fruta
-
Comida:
Borraja con cebolla y patata
Pan integral y fruta fresca
-
Merienda:
Licuado de mandarina y manzana
Yogur
-
Cena:
Caldo
Mero a la plancha con cebolla y berenjenas
Pan integral y yogur
Miércoles
-
Desayuno:
Leche con café y azúcar
Pan integral con requesón
Zumo natural
-
Comida:
Ensalada de salmón ahumado con patatas
Chuleta de ternera al tomillo
Pan integral y fruta fresca
-
Merienda:
Infusión
Tortas de sésamo
-
Cena:
Huevo a la plancha con guarnición de setas empanadas y queso de oveja
Crema de espárragos con germinados
Pan integral y fruta de temporada
Jueves
-
Desayuno:
Leche con café y azúcar
Galletas integrales con mermelada
Fruta fresca
-
Comida:
Coles de Bruselas con sofrito de ajo y perejil
Pastel de patata relleno de carne
Pan integral y fruta fresca
-
Merienda:
Yogur con cereales
-
Cena:
Tronco de rodaballo con salsa de marisco, setas y gambas
Escarola con granada
Pan integral y yogur
Viernes
-
Desayuno:
Pan de pueblo tostado con aceite y anchoas
Leche con café y azúcar
Zumo de fruta natural
-
Comida:
Arroz con magro de cerdo y verduras
Crema de verduras
Pan integral y fruta fresca
-
Merienda:
Macedonia de fruta y queso fresco
-
Cena:
Ensalada de remolacha, tomate y cebolla
Pizza casera de bacalao, ajos tiernos y gambas
Pan integral y yogur
Sábado
-
Desayuno:
Leche con café y azúcar
Biscotes integrales con mantequilla y mermelada
Zumo natural
-
Comida:
Ensalada mixta
Pan integral y fruta
-
Merienda:
Tortas de sésamo con requesón y miel
-
Cena:
Sopa de pollo
Pan integral y fruta
Domingo
-
Desayuno:
Yogur con fruta
Pan integral con queso suave y miel
-
Comida:
Ensalada templada con champiñones
Pan integral y macedonia
-
Merienda:
Café con leche y azúcar
Galletas integrales
-
Cena:
Sopa de sémola
Pan integral y fruta fresca