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Menú Semanal: del 16 al 22 de marzo
lunes, 16 de marzo lunes, 16 de marzo
Desayuno
- Leche de vaca entera
- Pan blanco de trigo sin sal
- Aceite aromático con hierbas
Almuerzo
- Plátano
- Pistacho con cáscara
Comida
- Pan integral de trigo
- Fresa, fresón
- Ensalada lombarda
- Garbanzos con espinacas
Merienda
- Yogur entero natural
Cena
- Pan integral de trigo
- Manzana
- Ensalada de tomate con atún fresco y cebolla
- Filetes de halibut con salsa ligera de naranja
martes, 17 de marzo martes, 17 de marzo
Desayuno
- Café, infusión
- Leche de vaca semidesnatada
- Pan de centeno
- Brochetas de fruta fresca
Comida
- Pan integral de trigo
- Yogur entero natural
- Acelgas con almendras
- Crema ligera de pescado con tomatitos asados
Merienda
- Mandarina
- Nueces con cáscara
Cena
- Pan integral de trigo
- Sopa de sémola de maíz
- Tortilla francesa con salsa de tomate
- Infusión de té rojo con cardamomo
miércoles, 18 de marzo miércoles, 18 de marzo
Desayuno
- Café, infusión
- Leche de vaca semidesnatada
- Plátano
- Agua de limón y menta
Almuerzo
- Aguacate
- Pan integral tostado
Comida
- Pan de trigo y de centeno
- Manzana
- Ensalada de espinacas y setas
- Paella de la huerta
Merienda
- Biscotes
- Aceite de oliva virgen
- Kiwi
Cena
- Pan integral de trigo
- Crema templada de puerros y patatas con champiñones
- Seitán con salsa de cacahuetes y miel
jueves, 19 de marzo jueves, 19 de marzo
Desayuno
- Yogur entero natural
- Almendra sin cáscara (n)
- Naranja
- Compota de pera
Almuerzo
Comida
- Pan integral de molde
- Piña
- Brocheta de langostinos salteados
- Espaguetis con salsa de setas y pimientos del piquillo
Merienda
- Avena
- Yogur entero natural
Cena
- Pan integral de trigo
- Té, infusión (sin azúcar)
- Sopa de puerros y cebolla
- Chicharro al horno con limón
viernes, 20 de marzo viernes, 20 de marzo
Desayuno
- Café, infusión
- Leche de vaca entera
- Cereales (almohadillas ricas en fibra)
Almuerzo
- Pera
- Avellana sin cáscara (n)
Comida
- Pan de trigo y de centeno
- Plátano
- Cuscús con verduras al curry
- Calabacines rellenos de pollo asado y setas
Merienda
- Biscotes
- Aguacate
- Aceite de oliva virgen
- Tomate
Cena
sábado, 21 de marzo sábado, 21 de marzo
Desayuno
- Café, infusión
- Leche de vaca entera
- Pan de centeno
- Zumo de remolacha y zanahoria
Almuerzo
- Mandarina
- Nueces con cáscara
Comida
- Pan integral de molde
- Lazos a la marinera con mejillones
- Alas de pollo con jengibre y ajo
- Fresas al limón
Merienda
- Batido de vainilla
- Sándwich caliente de champiñones y setas
Cena
- Pan integral de trigo
- Kiwi
- Sopa de vainas con algas y verduras
- Croquetas de hongos
domingo, 22 de marzo domingo, 22 de marzo
Desayuno
- Naranja
- Café, infusión
- Sándwich de lechugas y jamón serrano
Almuerzo
- Pan de centeno
- Aguacate al horno con huevo
Comida
- Pan integral de trigo
- Café, infusión
- Paella con verduras y sardinas
- Consomé de ave con muselina de ajo y huevo de codorniz escalfado
Merienda
- Manzana
- Pistacho con cáscara
Cena
- Tiras de pota guisada
- Pan integral de trigo
- Yogur desnatado con fruta
- Ensalada de escarola y achicoria con naranjas y vinagreta de avellanas
