Nabigatze-menua pasa eta edukietara joan

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Bilatzailea

logotipo de fundación

EROSKI CONSUMEReko kanalak


Kokapen honetan zaude: Hasiera > Elikadura

Navidad 2017
^

Nola arindu betiko platerak (01/06/2010)
Ohitura batzuk aldatuta, 100 kaloria gutxiago hartuko genituzke errazio bakoitzean. Zer egin, baina, horretarako? Adibidez, entsaladak nola gatzozpintzen ditugun zaindu, jakiak lurrunetan prestatu, eta edari azukredunak eta alkoholdunak saihestu . Leer

160 jatetxek egunero eskaitzen dituzten menuak aztertu ditu Eroski Consumer-ek, Espainiako 18 hiritan (01/05/2010)
Jatetxeek oso zerbitzu ona eman dute, baina beti ez dute bete araudia . Leer

Fruitu lehorrak, 'bihotz onekoak' (01/05/2010)
Bihotz-hodietako eritasunei aurre egiten laguntzen dute, hesteetako igarotze-prozesua errazten dute eta herdoilaren aurka egiten . Leer

Jakiontzi osasungarria (01/04/2010)
Etxetik jakiontzia eramatea gero eta ohikoagoa da otorduak kanpoan egin behar dituztenen artean, eta elikadura orekatu eta osasungarria egiteko modu ona da . Leer

Frutak, barazkiak eta arraina, haurrentzat hirukote bikaina (01/03/2010)
Haurrek elikadura-ohitura osasungarriak ikas ditzaten, helduek hartu behar dute erakusteko ardura: etxean gurasoek eta eskolako jantokian, hezitzaile eta profesionalek . Leer

Gatzaren 'larria' (01/03/2010)
Gatz gehiegirekin janez gero, handitu egiten da eritasun batzuk sortzeko arriskua: arteria-hipertentsioa, garuneko iskemia eta bihotzekoa, besteak beste . Leer

12 litxarreriak mota aztertu ditugu (01/01/2010)
Azukre ugari dute eta sarri janez gero, txantxarra, gizentasuna eta elikadura-ohitura txarrak ekarri ohi dituzte. Noizean behin jatekoak dira, eta kopuru txikietan . Leer

Buruak elikatzen du garuna (01/01/2010)
Dieta osasungarri eta orekatua egiteak gutxitu egiten du eritasun neurodegeneratiboei lotuta dauden dementziak agertzeko arriskua, eta lagungarria gertatzen da memoria-galtzeari aurre egiteko, hainbat dieta-osagarri baino gehiago . Leer

Trufaren usainean (01/01/2010)
Sukaldarien diamante beltzaren sekretuak . Leer

Gosaritarako bederatzi galleta aztertu ditugu (01/12/2009)
Egunero gosaritan jateko, 'maria' era-koak dira egokienak, galleta 'gorrituak' eta beste batzuk baino gehiago: gantza osasungarriagoa dute, zuntz gehiago daukate eta kaloria gutxiago. Eta dastatze proban emaitza ona lortu dute . Leer

'Fast-food' (01/12/2009)
Janari lasterra ematen duten saltokiak kaloria gutxiago dituzten jakiak eskaintzen hasi dira, baina beti ez dira osasungarriagoak . Leer

Turroiaren kondaira (01/12/2009)

Moldeko 8 ogi aztertu ditugu, zuriak eta integralak (01/11/2009)
Maiz jateko, moldeko ogia ez da ohikoa bezain osasungarria: gantz gehiago du, azukrea eta gatza ere bai, eta gehigarri asko . Leer

Elikadura-desoreka berriak, izen asko eta ziurtasun gutxi (01/11/2009)
Anorexiaz eta bulimiaz gain, elikadura-ohituren nahasmendu gehiago ere izendatu dituzte azkenaldian, nahiz eta zientzialariek ez aintzat hartu . Leer

8 oliba olioa aztertu ditugu, "birjina estra" motakoak (01/10/2009)
"Birjina estra" izendapena hartu ahal izateko, irizpide fisiko-kimiko jakinak hartzen dira kontuan, baina baita dastatze proba ofizial baten emaitzak ere: fruta ukitua eduki behar du eta akatsik gabea izan . Leer

Elikagai berriak (01/10/2009)
Laborategiko gantzak: osasungarriago izan nahi . Leer

Fruitu lehorren 8 'koktel' aztertu ditugu (01/09/2009)
Fruitu lehorren koktel hauek eli-kagai interesgarriak dira, gantz osa-sungarriak dauzkatelako eta proteina eta zuntz ugari, baina 500 kaloria ematen dituzte ehun gramo bakoitzeko, eta batzuek gatz gehiegi daukate. Ondorioz, ez dira maiz-maiz jatekoak . Leer

Edoskialdia (01/09/2009)
Amaren esnea elikagai aparta da haurtxoa hazteko, eta bularra emateak ama ere lagundu egiten du hobeto osatzen . Leer

7 izozki, txokolatezko lau eta 'stracciatella' zaporeko hiru (01/07/2009)
Elikagarriak dira, zaporetsuak eta freskagarriak, baina gantz eta azukre asko dauzkate, eta esnez egindako beste postre batzuk baino kaloria gehiago ematen dituzte. Gantz gehienak, gainera, saturatuak dituzte, eta horiek ez dira osasungarrienak . Leer

Dieta flexitarianoa (01/07/2009)
Barazki ugari jaten dituzte, baina tarteka haragia ere bai. Ezin esan barazkijale peto-petoak direnik. Erdi-barazkijaleak deitu beharko zaie . Leer

Atuna eta hegaluzea oliba oliotan: bederatzi kontserba (01/06/2009)
Jaki elikagarri eta osasungarriak dira atun eta hegaluze kontserbak, eta ongi prestatuta daude. Gatz kopuruan dute 'gabezia' bakarra: % 0,5 eta % 1,8 artean daukate (askotxo) . Leer

Arteria-hipertentsioa gutxitzeko dieta-osagarriak (01/06/2009)
Tentsioa kontrolatzeko dieta-osagarriak ez dira hartu behar tratamendu mediku baten ordezko gisa; elikadura eta bizimodu osasungarrien indargarri erabili behar dira . Leer

Bederatzi garagardo: alkohol gabeak, 0,0% motakoak eta 'light' erakoak (01/05/2009)
Ohiko garagardo batek baino askoz kaloria gutxiago dute aztertu ditugun bederatzi garagardoek, baina 'light' motakoek alkohol dezente daukate, alkohol gabeek eta 0,0% motakoek baino nabarmen gehiago . Leer

Eguneroko ogiaren bidea 7 iruditan (01/05/2009)
IRUDIETAN | Eguneroko ogiaren bidea 7 iruditan . Leer

Osasunez argaldu (01/05/2009)
Botiken eta dietetika denden erakusleihoetan barra-barra ikusten dira argaltzeko produktuak, eta aldizkari eta web orrietan ere eskaintzen dituzte, baina oinarri zientifikorik gabeak izaten dira horietako asko . Leer

Soja edariak (01/04/2009)
Batzuek azukrea, kaltzaioa, bitaminak eta gehigarriak dituzte erantsita esnea bezalakoak izan daitezen eta zapore hobea eduki dezaten. Beste batzuek ura eta soja babak baino ez dituzte. Elikadura ikuspegitik begiratuta, antzekoak dira, eta, esneak ez bezala, ez daukate kaseinarik eta laktosarik (alergiak sortzen dizkiete horiek zenbait kontsumitzaileri) . Leer

Elikadurari buruzko beste informazio batzuk (01/04/2009)
Jaki osasuntsuak etxetik kanpo | Sardinak oliotan | Kulturismoa egiten dutenen dieta | Zuku eta nektarren arteko aldeak | Eta arraina eta itsaskien artekoak . Leer

Jakiak eta alergiak (01/04/2009)
Elikagairen bati alergia diogula uste izaten dugu zenbaitetan, eta uste horrek dieta zorrotz-zorrotzak eginarazten dizkigu, hala den edo ez den ziur jakin gabe ere . Leer

Hamar margarin eta gurin aztertu ditugu (01/03/2009)
Margarinak gantz eta kaloria gutxiago ditu gurinak baino. Eta gantzak, gainera, hobeak dira margarinarenak, saturatuak gutxiago baititu, eta trans gantzak ere bai. Horrez gain, merkeagoa ere bada, hobeto zabaltzen da eta erabilera proban ez ditu lortu emaitza txarragoak . Leer


Beste zerbitzu batzuk


Bilatu
EROSKI Fundazioa

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto