Castellano
EuskaraCatalàGalego
Logo EROSKI Consumer
Filtrar
Logo fundación EROSKI Consumer
Filtros Cerrar
Canales
Tipo de contenido
  • Alimentación
    NutriciónEn la cocina
  • Seguridad alimentaria
    Consumo seguroAlimentos a detalleRiesgos y medidas
  • Salud
    BienestarProblemas de salud
  • Bebé e infancia
    EmbarazoBebés y etapasInfancia y familia
  • Medio ambiente y solidaridad
    Medio ambienteSolidaridad
  • Sociedad y consumo
    Economía domésticaMotorViajesViviendaNuevas tecnologíasBricolajeEducación
  • Mascotas
    Tener mascotaCuidadosConvivencia y psicología
Revista
Revista
EROSKI Consumer
Menús y recetas
Guía
Menús y recetas
Camino de Santiago
Guía
Camino de santiago
Escuela de alimentación
Programa
Escuela de alimentación
Recursos
Guías
Obesidad Infantil Camino de santiago Menús y recetas Frutas Verduras y hortalizas Pescados y mariscos Salud y alimentación Trabajo y alimentación Sexo y salud Compra sostenible Pasión por la vida Seguridad alimentaria Salud y deporte Cuidar a los mayores Guía del bebé Casi todo sobre mi mascota Prevenir la obesidad Dejar de fumar Cuidar la espalda Comprar vivienda Aprender a aprender Reciclaje en el hogar
Infografías
Monográficos
Vídeos
Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Menú Fácil: del 18 al 24 de septiembre

lunes, 18 de septiembre lunes, 18 de septiembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Coliflor cocida con refrito de ajo
  • Pan y fruta de temporada
  • Hamburguesas con queso al horno
Merienda
  • Yogur líquido con frutos secos
  • Fruta fresca
Cena
  • Huevo frito con champiñones rehogados
  • Pan y natillas
  • Espárragos con atún y salsa cremosa de zanahoria
martes, 19 de septiembre martes, 19 de septiembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Cereales integrales
  • Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
  • Ensalada de frutas frescas con queso mozzarella
  • Pan y piña natural
  • Ensalada de frutas frescas con queso mozzarella
Merienda
  • Pan tostado con jamón york
  • Fruta fresca
Cena
  • Sopa de cebolla
  • Pan y cuajada
  • Gallos fritos con caldo corto de verduras
miércoles, 20 de septiembre miércoles, 20 de septiembre
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Galletas
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Acelgas con patata
  • Pan y fruta de temporada
  • Tiras de filetes de ternera con cebolla a la sidra
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas integrales
  • Zumo de frutas
Cena
  • Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y cebolla
  • Pan y flan de vainilla
  • Pantumaca o pa amb tomàquet
jueves, 21 de septiembre jueves, 21 de septiembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Escarola con palitos de cangrejo y fiambre de pechuga de pavo
  • Pan y macedonia de frutas
  • Tallarines chinos fritos con verdura y soja
Merienda
  • Batido de frutas con yogur
Cena
  • Puré de verduras
  • Pan y yogur líquido
  • Brocheta de sepia con alioli
viernes, 22 de septiembre viernes, 22 de septiembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Biscotes con margarina y mermelada
  • Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
  • Alcachofas con jamón
  • Pan y fruta de temporada
  • Pechugas de pavo al estragón
Merienda
  • Yogures con frutos secos
  • Fruta fresca
Cena
  • Tortilla vegetal
  • Pan y queso fresco con membrillo
  • Aguacates rellenos de queso Idiazábal
sábado, 23 de septiembre sábado, 23 de septiembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Magdalenas
  • Fruta de temporada
Almuerzo
Comida
  • Pinchos morunos a la plancha con pimientos del padrón
  • Pan y compota de manzana
  • Ensalada china con vinagreta templada de soja
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas integrales
  • Fruta fresca
Cena
  • Sopa juliana
  • Pan y yogur
  • Vieiras con gambas gratinadas al horno
domingo, 24 de septiembre domingo, 24 de septiembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con mantequilla y mermelada
  • Zumo de pomelo
Almuerzo
Comida
  • Endivias con salsa de yogur
  • Pan y fruta en almíbar
  • Arroz negro con sepia
Merienda
  • Batido de frutas con yogur
Cena
  • Puré de calabaza
  • Pan y cuajada con nueces y miel
  • Revuelto de espárragos trigueros y setas

Elige tu semana

septiembre 2023
L
M
X
J
V
S
D
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1

Menús por semana

menu-semanal
Semanal
embarazo
Embarazo y lactancia
menú infantil
Infantil
taper
Táper
vegetariano
Vegetariano
menu fácil
Fácil

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías
logotipo consumer rojo

Información útil y práctica sobre consumo para tu día a día

Canales
  • Alimentación
  • Seguridad alimentaria
  • Salud
  • Bebé e infancia
  • Medio ambiente y solidaridad
  • Sociedad y consumo
  • Mascotas
Recursos
  • Revista
  • Guías
  • Infografías
  • Vídeos
  • Monográficos
Más información
  • ¿Quiénes somos?
  • Hemeroteca
  • Contacto
  • Prensa
  • Corpus Lingüístico Consumer
Nuestras Apps

App de recetas

App del Camino de Santiago

Logo fundación
© Fundación EROSKI
  • Aviso legal
  • Políticas de privacidad
  • Políticas de cookies
Nueva revista digital