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Menú Fácil: del 9 al 15 de noviembre
lunes, 9 de noviembre lunes, 9 de noviembre
Desayuno
- Café con leche
- Cereales integrales
- Fruta fresca
Almuerzo
Comida
- Ensalada variada con tacos de fiambre de pavo
- Pan y fruta de temporada
- Patatas a la importancia
Merienda
- Tostada con tomate, ajo y jamón serrano
- Zumo de frutas
Cena
- Ensalada de rábanitos
- Yogur
- Paninis de atún y sardinas en conserva
martes, 10 de noviembre martes, 10 de noviembre
Desayuno
- Café con leche
- Muesli
- Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
- Ensalada de judía verde con patata
- Pechuga de pavo a la plancha con
- Pan y fruta fresca
- Salsa de tomate con brotes de soja y tiras de pimiento verde salteados
Cena
- Ensalada de tomate y ajo
- Tortilla de berenjena
- Pan y cuajada
miércoles, 11 de noviembre miércoles, 11 de noviembre
Desayuno
- Café con leche
- Galletas integrales
- Fruta fresca
Almuerzo
Comida
- Cogollos con anchoas a la vinagreta
- Pan y fruta del tiempo
- Bolitas de arroz con salsa de zanahorias
Merienda
- Pan tostado con paté
- Zumo de frutas
Cena
- Filete de perca en salsa
- Pan y yogur
- Ensalada de puerros
jueves, 12 de noviembre jueves, 12 de noviembre
Desayuno
- Yogures con cereales integrales
- Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
- Menestra de verduras
- Pan y fruta fresca
- Flamenquines de ternera y espinacas
Merienda
- Batido de frutas con yogur
Cena
- Ensalada de pepino y remolacha
- Pan y flan de vainilla
- Tortilla de tres pisos
viernes, 13 de noviembre viernes, 13 de noviembre
Desayuno
- Café con leche
- Galletas integrales
- Fruta fresca
Almuerzo
Comida
- Melón con jamón
- Pan y kiwi
- Ensalada de garbanzos y arroz con champiñones y espárragos trigueros
Merienda
- Tostada con anchoas a la vinagreta
- Zumo de frutas
Cena
- Ensalada de endibias
- Pan y yogur
- Almejas en salsa verde
sábado, 14 de noviembre sábado, 14 de noviembre
Desayuno
- Café con leche
- Pan tostado con margarina y mermelada
- Zumo de pomelo
Almuerzo
Comida
- Gazpacho con tropezones
- Libritos de lomo con jamón y queso
- Pan y
- Helado de vainilla con zumo de naranja
Merienda
- Macedonia de frutas con yogur
Cena
- Revuelto de champiñones
- Pan y arroz con leche
- Batido de tomate, pepino y limón
domingo, 15 de noviembre domingo, 15 de noviembre
Desayuno
- Café con leche
- Bizcocho casero
- Fruta fresca
Almuerzo
Comida
- Muslos de pollo en salsa de zanahoria
- Pan y fruta de temporada
- Ensalada de lechugas con champiñones y bacón salteados con vinagreta de cacahuete
Merienda
- Batido de frutas del verano
Cena
- Crema fría de verduras
- Merluza con verduritas al horno
- Pan y
- Crema de yogur y limón
