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Menú Fácil: del 16 al 22 de noviembre

lunes, 16 de noviembre lunes, 16 de noviembre
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Gazpacho
  • Pan y kiwi
  • Lentejas a la vinagreta
Merienda
  • Biscotes con fiambre de pavo
  • Fruta fresca
Cena
  • Ensalada de espárragos
  • Pan y cuajada
  • Revuelto de espinacas, ajetes y gambas
martes, 17 de noviembre martes, 17 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Cereales integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Verduras salteadas
  • Pan y fruta de temporada
  • Lomo de cerdo a la riojana
Merienda
  • Batido de frambuesas
Cena
  • Ensalada sencilla
  • Pan y yogur
  • Tiras de pota guisada
miércoles, 18 de noviembre miércoles, 18 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Ensalada variada con
  • Macarrones con carne picada y salsa de tomate
  • Pan y fruta fresca
  • Aceitunas a la griega
Merienda
  • Pan tostado con mortadela
  • Fruta de temporada
Cena
  • Tortilla de espárragos
  • Pan y flan de vainilla
  • Endibias con brotes de soja y salsa roquefort
jueves, 19 de noviembre jueves, 19 de noviembre
Desayuno
  • Yogures con cereales integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Filete de ternera a la plancha con champiñones salteados
  • Pan y fruta del tiempo
  • Verduras a la parrilla
Merienda
  • Macedonia de fruta fresca
Cena
  • Ensalada de palmitos
  • Pan y natillas
  • Filete de perca a la plancha con fritada de pimientos
viernes, 20 de noviembre viernes, 20 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Batido de frutas
  • Leche frita con coulis de frambuesas
Almuerzo
Comida
  • Arroz negro con calamares
  • Pan y fruta fresca
  • Ensalada de zanahoria con cebolleta y pimientos
Merienda
  • Biscotes con queso fresco, membrillo y nueces
Cena
  • Ensalada de tomate y cebolla
  • Huevos rotos con jamón serrano
  • Pan y yogur
sábado, 21 de noviembre sábado, 21 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas integrales
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Ensalada mixta
  • Pan y fruta fresca
  • Hamburguesas de pollo con salsa boloñesa
Merienda
  • Batido de frutas de verano con yogur
Cena
  • Sopa fría de melón
  • Merluza en
  • Pan y arroz con leche
  • Salsa verde
domingo, 22 de noviembre domingo, 22 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con mantequilla y mermelada
  • Zumo de naranja natural
Almuerzo
Comida
  • Pulpo con patatas al microondas
  • Pan y fruta de temporada
  • Champiñones salteados con espinacas
Merienda
  • Macedonia de frutas con cuajada
Cena
  • Ensalada de remolacha y manzana
  • Yogur líquido
  • Sándwich de berenjena

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