Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Lactancia: Menú 9º semana

lunes lunes
martes
Desayuno
  • Leche con café y azúcar
  • Biscotes con mantequillarny mermelada
  • Zumo de frutas
Almuerzo
  • Tortas de maíz y fruta
Comida
Merienda
  • Pan de molde integral conrnatún y queso
Cena
miércoles
Desayuno
  • Leche con café y azúcar
  • Pan con miel
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Cuajada con miel
Comida
Merienda
  • Leche con café o descafeinado
  • Cereales
Cena
jueves
Desayuno
  • Zumo de fruta
  • Yogur con cereales integrales o muesli
Almuerzo
  • Infusión
  • Fruta
  • Nueces
Comida
Merienda
  • Infusión
  • Flan de vainilla
Cena
viernes
Desayuno
  • Leche con café y azúcar
  • Galletas
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Pan de nueces y chocolate
Comida
Merienda
  • Batido de yogur con mango
Cena
  • Lubina con guarnición de champiñones salteados y pimientos verdes fritos
  • Pan integral y cuajada
sábado
Desayuno
  • Leche con café y azúcar
  • Pan tostado con queso fresco y mermelada
  • Zumo de fruta
Almuerzo
  • Yogur con frutos secos
Comida
  • Filetes de merluza al horno con ajo, perejil y limón
  • Pan integral y macedonia
  • Garbanzos con tomate
Merienda
  • Leche con café o descafeinado
  • Galletas
Cena
domingo
Desayuno
  • Zumo de fruta
  • Yogur con cereales integrales o muesli
Almuerzo
  • Dos frutas variadas
  • Infusión
Comida
Merienda
  • Yogur con nueces y pasas
Cena

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías