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Menú Semanal: del 26 de junio al 2 de julio

lunes, 26 de junio lunes, 26 de junio
Desayuno
  • Kiwi
  • Yogur casero con frutos secos y copos de avena
  • Mermelada de albaricoque al limón
Almuerzo
  • Pan de centeno
  • Aceite aromático con hierbas
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Ensalada de endibias con palitos de pescado y gulas
  • Lentejas con arroz
Merienda
  • Sandía
  • Sandwich vegetal con pan integral
Cena
  • Pan integral de molde
  • Sopa campera
  • Emperador con salsa de naranja
  • Infusión de té rojo con cardamomo
martes, 27 de junio martes, 27 de junio
Desayuno
  • Manzana
  • Leche de vaca semidesnatada
  • Aguacate
  • Infusión depurativa
Almuerzo
  • Pera
  • Montadito de tortilla francesa vegetal
Comida
  • Pan de trigo y de centeno
  • Ciruela
  • Acelgas con patatas
  • Redondo de ternera guisado express con verduras y manzana
Merienda
  • Pan integral de molde
  • Tomate
  • Batido de albaricoque
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Yogur entero natural
  • Judías verdes con tomate
  • Rollitos de tortilla rellenos de verdura
miércoles, 28 de junio miércoles, 28 de junio
Desayuno
  • Pan blanco de trigo sin sal
  • Aceite de oliva virgen
  • Tomate
  • Copos de avena cocidos con orejones y manzana rallada
Almuerzo
  • Nueces con cáscara
  • Tosta de salmón ahumado con aguacate
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Nectarina
  • Arroz verde al aroma de laurel
  • Alitas de pollo
Merienda
  • Pera
  • Sandwich vegetal con pan integral
Cena
  • Pan integral tostado
  • Té, infusión (sin azúcar)
  • Puré de calabacín, berros y patatas
  • Pastel de atún y verduras
jueves, 29 de junio jueves, 29 de junio
Desayuno
  • Leche de vaca entera
  • Aguacate
  • 'Brick' de manzana con queso y mermelada
Almuerzo
  • Pistacho con cáscara
  • Batido de frutas
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Naranja
  • Ensalada de lentejas con verduras
  • Gallo a la plancha con limón y ajetes tiernos salteados
Merienda
  • Sandía
  • Tartar de nísperos con tomate y jamón
Cena
  • Pan integral de molde
  • Yogur entero natural
  • Sopa fría de apio y manzana
  • Revuelto de setas y gambas
viernes, 30 de junio viernes, 30 de junio
Desayuno
  • Naranja
  • Batido de leche con yogur y avellanas
Almuerzo
  • Plátano
  • Pan de trigo y de centeno
  • Tomate
  • Aceite de oliva virgen
  • Infusión relajante con menta
Comida
  • Pan de pasas
  • Melocotón
  • Brócoli sobre puré de judías verdes
  • Canelones a la catalana
Merienda
  • Café, infusión
  • Tostada de pan con tomate natural, aceite de oliva y tortilla francesa
Cena
  • Pan de centeno
  • Yogur entero natural
  • Ensalada de cebolla y pimientos asados con anchoas
  • Lomos de merluza en salsa de almendras
sábado, 1 de julio sábado, 1 de julio
Desayuno
  • Leche de vaca entera
  • Pan de trigo y de centeno
  • Aceite de oliva
  • Infusión de té rojo con cardamomo
Almuerzo
  • Biscotes
  • Jamón cocido (York, dulce, etc.)
  • Zumo de kiwi y fresas
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Pera
  • Tostas de arroz con pimientos asados, bonito y vinagreta de maíz
  • Pollo empanado con repollo al pimentón
Merienda
  • Café, infusión
  • Sándwich mixto con tortilla francesa
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Albaricoque
  • Champiñones en salsa de ajo y cebolleta
  • Croquetas de huevo duro y gambas
domingo, 2 de julio domingo, 2 de julio
Desayuno
  • Zumo de melocotón
  • Café, infusión
  • Leche de vaca entera
  • Aceite de oliva virgen
  • Ajotomate
Almuerzo
  • Nueces con cáscara
  • Sandía rellena de fruta
Comida
  • Pan de trigo y de centeno
  • Manzana
  • Guisantes con rehogado de cebolla, tomate y pimiento
  • Papillote de cordero con verduras salteadas
Merienda
  • Pistacho con cáscara
  • Brocheta de fruta fresca con yogur
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Melón
  • Sopa fría de hinojo al salmón ahumado
  • Lenguado con verduritas y gulas

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