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Menú Semanal: del 16 al 22 de octubre

lunes, 16 de octubre lunes, 16 de octubre
Desayuno
  • Café, infusión
  • Pan integral de molde
  • Kiwi
  • Ajotomate
Almuerzo
  • Puñado de almendras
  • Plátano
  • Infusión de té a la canela
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Kiwi
  • Ensaladilla de palitos de cangrejo
  • Lasaña verde a la napolitana
Merienda
  • Pera
  • Sandwich vegetal con pan integral
Cena
  • Pan de trigo y de centeno
  • Yogur entero natural
  • Espuma de tomate
  • Lirios o perlitas rebozados
martes, 17 de octubre martes, 17 de octubre
Desayuno
  • Café, infusión
  • Tostada de pan con tomate natural, aceite de oliva y tortilla francesa
Almuerzo
  • Leche de vaca entera
  • Avena
  • Infusión de té rojo con cardamomo
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Manzana
  • Sopa de verduras con juliana de puerro y zanahoria
  • Lentejas a la jardinera con panceta crujiente
Merienda
  • Yogur entero natural
  • Tostas de pan de semillas con tomate y jamón york
Cena
  • Pan de trigo y de centeno
  • Naranja
  • Ensalada de zanahoria con cebolleta y pimientos
  • Pastel de puerros
miércoles, 18 de octubre miércoles, 18 de octubre
Desayuno
  • Tostada de pan integral cubierta de aguacate y germinado de alfalfa o pipas
  • Kiwi
  • Infusión digestiva de regaliz, anís, menta y melisa
Almuerzo
  • Naranja
  • Montadito de Jamón
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Piña
  • Escalibada con arroz basmati
  • Salmonetes con salsa de naranja
Merienda
  • Pistacho con cáscara
  • Bocadillo vegetal con asado de pollo y tortilla francesa
Cena
  • Pan de trigo y de centeno
  • Té, infusión (sin azúcar)
  • Puré de calabacín
jueves, 19 de octubre jueves, 19 de octubre
Desayuno
  • Biscotes
  • Aceite de oliva virgen
  • Mousse de yogur e infusión de frutos rojos
Almuerzo
  • Café, infusión
  • Leche de vaca entera
  • Ciruela
  • Pan con nueces y pasas
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Plátano
  • Cogollos a la mediterránea
  • Cocido de alubias blancas con brécol
Merienda
  • Té, infusión (sin azúcar)
  • Queso fresco con kiwi y pistachos machacados
Cena
  • Pan integral tostado
  • Uvas blancas
  • Caldo de puerros
  • Calamares a la plancha con salsa de tomate
viernes, 20 de octubre viernes, 20 de octubre
Desayuno
  • Café, infusión
  • Leche de vaca entera
  • Tostadas de pan de molde con jamón serrano, queso fresco y tomate
Almuerzo
  • Mandarina
  • Biscotes
  • Aguacate
  • Aceite aromático con hierbas
Comida
  • Manzana
  • Papillote de verduras
  • Ossobuco de pavo
Merienda
  • Nueces con cáscara
  • Array
  • Montadito de Jamón
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Mandarina
  • Setas al ajillo
  • Tartaletas de guisante con jamón y champiñones
sábado, 21 de octubre sábado, 21 de octubre
Desayuno
  • Zumo de cítricos
  • Café, infusión
  • Tostada de pan con tomate natural, aceite de oliva y tortilla francesa
Almuerzo
  • Naranja
  • Tostadas de pan con tomate y finas hierbas
Comida
  • Pan integral de trigo
  • Piña
  • Arroz con verduras
  • Pollo con setas
Merienda
  • Pera
  • Tarta de zanahoria
Cena
  • Pan integral de molde
  • Naranja
  • Puré de zanahoria, nabo y arroz
  • Arroz integral con salteado de plátano, manzana y uvas pasas
domingo, 22 de octubre domingo, 22 de octubre
Desayuno
  • Café, infusión
  • Leche de vaca entera
  • Tomate
  • Aceite de oliva
  • Kiwi
  • Infusión depurativa
Almuerzo
  • Nectarina
  • Sandwich vegetal con pan integral
Comida
  • Pan integral tostado
  • Yogur entero natural
  • Espaguetis con gambas al ajillo
  • Albóndigas de merluza
Merienda
  • Café, infusión
  • Piña rellena con frutas tropicales
Cena
  • Pan integral de trigo
  • Kiwi
  • Canapé de salmón con queso de cabra sobre pan de centeno
  • Ensalada de arroz integral con pera, nueces y salsa aligerada

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