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Insomnio en las noches de verano, ¿qué hacer?

Imagen: monkeybusiness Siempre hay días durante la época estival que cuesta más dormir. Los motivos son múltiples y variados: comidas copiosas, ricas en grasas y calorías, acompañadas de un consumo elevado de alcohol y otras bebidas excitantes (café, té o chocolate); fumar más de lo acostumbrado; abandonar las rutinas habituales a la hora de acostarse […]

Fecha: 10/07/2015


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