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Menú Fácil: del 23 al 29 de noviembre

lunes, 23 de noviembre lunes, 23 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Cereales integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Pinchos morunos a la plancha con pimientos del padrón
  • Pan y fruta del tiempo
  • Ensalada de pasta colorida
Merienda
  • Batido de frutas con leche
Cena
  • Ensalada de endibias con remolacha
  • Pan y yogur
  • Rabas de calamar con pasta orly y sabor a limón
martes, 24 de noviembre martes, 24 de noviembre
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Salchichas de pollo encebolladas al vino blanco
  • Pan y fruta fresca
  • Parrillada de verduras
Merienda
  • Cuajada con frutos secos y miel
  • Fruta de temporada
Cena
  • Revuelto de ajos frescos y gambas
  • Pan y flan de vainilla
  • Ensalada de zanahoria rallada y manzana con aliño de yogur
miércoles, 25 de noviembre miércoles, 25 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Salmorejo
  • Pan y batido de kiwi y manzana
  • Ensalada de garbanzos y arroz con champiñones y espárragos trigueros
Merienda
  • Biscotes con jamón york y quesitos
  • Zumo de frutas
Cena
  • Ensalada de tomate y ajo
  • Pan y arroz con leche
  • Cazón a la marinera
jueves, 26 de noviembre jueves, 26 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Cereales integrales
  • Zumo de fruta natural
Almuerzo
Comida
  • Ensalada de judía verde con tomate y cebolla
  • Pechuga de pollo a la plancha con
  • Pan y fruta fresca
  • Patatas paja
Merienda
  • Macedonia de frutas de verano con helado
Cena
  • Crema fría de pepino
  • Pan y yogur
  • Emparedados de huevo
viernes, 27 de noviembre viernes, 27 de noviembre
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Batido de fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Gazpacho extremeño
  • Ensalada de arroz con marisco
  • Pan y
  • Sorbete de limón
Merienda
  • Tostada de jamón serrano con tomate y ajo
  • Zumo de frutas
Cena
  • Ensalada sencilla
  • Pan y natillas
  • Salmón con ajos al vinagre balsámico
sábado, 28 de noviembre sábado, 28 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Magdalenas
  • Zumo de piña y sandía
Almuerzo
Comida
  • Menestra de verduras
  • Pan y fruta fresca
  • Filetes de higado con guarnición de espinacas
Merienda
  • Batido de plátano con naranja
Cena
  • Melón con jamón
  • Tortilla de champiñones
  • Pan y queso fresco con membrillo
domingo, 29 de noviembre domingo, 29 de noviembre
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con mantequilla y mermelada
  • Zumo de pomelo
Almuerzo
Comida
  • Ensaladilla rusa
  • Solomillo de cerdo a la plancha con
  • Pan y batido de frutas con helado
  • Salsa de queso azul
Merienda
  • Café con leche
  • Pastas de té
  • Fruta fresca
Cena
  • Ensalada de espárragos a la vinagreta
  • Yogur
  • Pizza divertida

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