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Menú Semanal: del 9 al 15 de noviembre
lunes, 9 de noviembre lunes, 9 de noviembre
Desayuno
- Té, infusión (sin azúcar)
- Yogur entero natural
- Kiwi
- Tostadas de pan con tomate y finas hierbas
Almuerzo
- Biscotes
- Aceite de oliva virgen
- Manzanas asadas con vino blanco
Comida
- Pan integral de trigo
- Naranja
- Espaguetis al ajillo
- Pimientos rellenos de quinoa
Merienda
Cena
- Pan integral de trigo
- Manzana
- Ensalada de manzana y nueces con salsa de yogur
- Pechugas de pollo con salsa de curry
martes, 10 de noviembre martes, 10 de noviembre
Desayuno
- Café, infusión
- Leche de vaca entera
- Pan integral de molde
- Ajotomate
Almuerzo
- Piña
- Nueces con cáscara
- Infusión de té a la canela
Comida
- Pan de trigo y de centeno
- Mandarina
- Acelgas rehogadas con zanahoria y patata
- Crema de calabaza con gambas y espárragos
Merienda
- Plátano
- Montadito de Jamón
Cena
- Pan blanco tostado sin sal
- Yogur entero natural
- Endibias con remolacha y queso de cabra
- Merluza a la plancha con menestra de verduras
miércoles, 11 de noviembre miércoles, 11 de noviembre
Desayuno
- Frutos secos, mezcla
- Infusión de té a la canela
- Arroz integral con leche de avena
Almuerzo
- Plátano
- Nueces con cáscara
- Tostas de pan de semillas con tomate y jamón york
Comida
- Garbanzos
- Pan integral de trigo
- Uvas blancas
- Sopa de tomate con queso fresco
- Crema de garbanzos
Merienda
Cena
- Pan integral de trigo
- Melocotón
- Tallos de borraja con tomate
- Cocido de zanahoria y arroz con achicoria
jueves, 12 de noviembre jueves, 12 de noviembre
Desayuno
- Café, infusión
- Leche de vaca entera
- Biscotes
- Aceite aromático con hierbas
Almuerzo
- Pistacho con cáscara
- Pan con nueces y pasas
Comida
- Pan integral de trigo
- Naranja
- Ensalada de escarola
- Potaje de lentejas y espinacas
Merienda
- Café, infusión
- Sandwich vegetal con pan integral
viernes, 13 de noviembre viernes, 13 de noviembre
Desayuno
- Yogur entero natural
- Tostada de pan con tomate natural, aceite de oliva y tortilla francesa
Almuerzo
- Pan de centeno
- Aguacate
- Infusión de té rojo con cardamomo
Comida
- Pan integral de trigo
- Yogur entero natural
- Algas Nori rellenas de arroz
- Filete de ternera a la plancha con pimientos del padrón
Merienda
Cena
- Pan de trigo y de centeno
- Ensaladilla rusa de arroz y gambas con vinagreta guarnecida
- Frutas asadas con su propio caramelo
sábado, 14 de noviembre sábado, 14 de noviembre
Desayuno
- Pan blanco de trigo sin sal
- Jamón ibérico
- Aceite de oliva virgen
- Batido de aguacate
Almuerzo
- Café, infusión
- Leche de vaca entera
- Kiwi
- Tostas de pan de semillas con tomate y jamón york
Comida
- Pan integral de trigo
- Plátano
- Coles de Bruselas al comino
- Albóndigas de pechuga de pollo en salsa de zanahorias
Merienda
Cena
- Pan blanco tostado sin sal
- Pera
- Huevos escalfados con salteado de hortalizas
- Rape en salsa americana
domingo, 15 de noviembre domingo, 15 de noviembre
Desayuno
- Café, infusión
- Leche de vaca entera
- Mandarina
- Tortitas de plátano
Almuerzo
- Pan de centeno
- Aceite de oliva virgen
- Uvas blancas
- Ajotomate
Comida
- Pan integral de trigo
- Yogur entero natural
- Arroz caldoso con guisantes
- Alas de pollo con brochetas de pimiento y tomate
Merienda
Cena
- Pan integral de molde
- Manzana
- Caldo de carne casero
- Cuscús con frutos secos y verduritas
