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Tipos de contenidos: Alimentación

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  • Cuídate con un puñado de cerezas

    Cuídate con un puñado de cerezas

    Las cerezas tienen fama de ser calóricas y arrastran unos cuantos mitos, pero en realidad son un alimento sano y muy rico, también en su composición nutricional

  • La dieta mediterránea, en peligro

    La dieta mediterránea, en peligro

    Los niños del norte de Europa comen más frutas y verduras que los de países del sur, como España, donde tan solo el 10 % de los menores consume vegetales a diario

  • Congelar las fresas tiene truco

    Congelar las fresas tiene truco

    Tan deliciosas como delicadas, las fresas son una de las frutas que más cuesta conservar. La congelación es una manera de hacerlo, pero tiene truco

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    Por qué deberías tener un aguacate en tu cocina

    El aguacate es una fruta muy saludable que se puede emplear en infinidad de recetas gracias a su textura y su sabor

Perfil nutricional

Haz tu selección y descubre las calorías que necesitas para tu perfil nutricional:

Tenemos multitud de recetas, éstas son algunas:

  • Arroz con pollo a la canela y verduras salteadas
    5-10 € / 30-40 min 326 kcal
    Calorías 326kcal (16.3%)
    Azúcares 3.6g (4%)
    Grasa 4.6g (6.6%)
    Grasa saturada 1.2g (5.8%)
    Sal 509.9mg (8.5%)
    Fibra 1.4 kcal (5.6%)

    Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil

  • Mayonesa ligera casera
    10-20 € / 10-15 min 459 kcal
    Calorías 459kcal (22.9%)
    Azúcares 1.3g (1.5%)
    Grasa 50g (71.4%)
    Grasa saturada 8.3g (41.6%)
    Sal 401.6mg (6.7%)
    Fibra 0 kcal (0%)

    Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil

  • Crema de verduras de la sopa
    < 5 € / 5-10 min 167 kcal
    Calorías 167kcal (8.4%)
    Azúcares 5g (5.5%)
    Grasa 9.7g (13.9%)
    Grasa saturada 1.6g (7.8%)
    Sal 530.4mg (8.8%)
    Fibra 3 kcal (12.7%)

    Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil

  • Arroz con pollo y pimiento rojo
    5-10 € / 50 min- 1 h 326 kcal
    Calorías 326kcal (16.3%)
    Azúcares 3.6g (4%)
    Grasa 4.6g (6.6%)
    Grasa saturada 1.2g (5.8%)
    Sal 509.9mg (8.5%)
    Fibra 1.4 kcal (5.6%)

    Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil

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