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Tercer trimestre de embarazo: Menú 38º semana

lunes lunes
martes
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Infusión
  • Biscotes integrales con quesito
Almuerzo
  • Galletas
  • Fruta fresca
Comida
Merienda
  • Cuajada con miel y nueces
Cena
miércoles
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado o cacao con leche
  • Galletas de avena
Almuerzo
  • Fruta fresca
  • Cuajada
Comida
  • Ensalada con lechugas variadas y rúcula con nueces y pasas
  • Pan integral y macedonia de fruta fresca
  • Potaje de soja verde
Merienda
  • Pan con chocolate
  • Frutos secos
Cena
jueves
Desayuno
  • Fruta fresca
  • Yogur con muesli
Almuerzo
  • Infusión
  • Pan con quesito y pavo
Comida
Merienda
  • Descafeinado con leche
  • Galletas integrales
Cena
viernes
Desayuno
Almuerzo
  • Yogur con muesli y fruta
Comida
  • Lentejas viudas
  • Salmón a la plancha con lechuga
  • Pan integral y fruta fresca
Merienda
  • Macedonia de fruta con frutos secos
Cena
sábado
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado o cação com leche
  • Sándwich de jamón york y queso
Almuerzo
  • Pan integral con atún o sardinas
Comida
Merienda
Cena
  • Perca al horno con ensalada de tomate
  • Pan integral y fruta de temporada
domingo
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Leche con cacao o descafeinado
  • Galletas integrales
Almuerzo
  • Infusión
  • Yogur y nueces
Comida
Merienda
  • Yogur y fruta
  • Infusión
Cena

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