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Verduras: descubre la importancia de sus vitaminas y minerales

Los minerales de las hortalizas Existe gran cantidad de minerales que el consumo habitual de verduras y hortalizas puede aportar a nuestra dieta, como el hierro, el zinc, el fósforo, el potasio, el calcio, el magnesio o el cobre. El hierro, por ejemplo, resulta muy beneficioso para la sangre y el cerebro, ya que ayuda […]

Fecha: 16/11/2018


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