Insomnio en las noches de verano, ¿qué hacer? (10/07/2015)
Tomar una ducha templada, dormir con las ventanas abiertas o seguir una dieta equilibrada sin bebidas estimulantes ayuda a lograr un sueño reparador en las noches veraniegas más cálidas Leer

¿Por qué mi bebé se sacude mientras duerme? (08/01/2015)
Los movimientos de los bebés mientras duermen son normales, en general dejan de hacerlos a los tres meses de vida y no tienen consecuencias negativas Leer

¿Cómo dormir bien en Navidad? (24/12/2014)
El ajetreo, los excesos, la ilusión o el estrés de las Navidades pueden pasar factura en el descanso nocturno Leer

Ocho aplicaciones para dormir bien (20/08/2014)
Programas para smartphones y tabletas que ayudan a conciliar el sueño y descansar de manera eficaz y reparadora Leer

Los niños que duermen mejor son más felices (26/07/2013)
Dormir menos de lo necesario afecta el bienestar de los niños, les ocasiona irritabilidad y hasta depresión Leer

Combatir la obesidad y la diabetes con hábitos regulares (01/04/2013)
Seguir un horario establecido para las comidas y el descanso es clave para disfrutar de buena salud Leer

Sonambulismo en perros, ¿existe? (01/04/2013)
El perro, como las personas, padece alteraciones del sueño, pero la existencia del sonambulismo en canes es una incógnita por desvelar para los científicos Leer

Insomnio: el riesgo de los somníferos (10/03/2013)
Muchas personas que creen que sufren insomnio consumen medicamentos para dormir, sin haber sido diagnosticadas ni haber consultado con un médico Leer

Alimentos asociados con la duración y la calidad del sueño (27/02/2013)
La duración y la calidad del sueño están determinadas, en gran medida, por lo ingerido horas antes de acostarse Leer

¿Cómo usar el teléfono para vigilar el sueño del bebé? (31/01/2013)
Distintas aplicaciones permiten convertir móviles y tabletas en intercomunicadores vigila bebés Leer

¿Qué le quita el sueño al perro? (24/12/2012)
Los ruidos de los petardos y fiestas navideñas, el dolor y ciertas enfermedades pueden impedir al animal dormir las horas y con la calidad que precisa Leer

Falta de sueño y problemas de conducta (18/11/2012)
Según la Asociación Española de Pediatría, un tercio de los niños españoles duerme poco o mal, en muchas ocasiones debido a la falta de un horario fijo para acostarse Leer

El sueño del bebé, ¿cómo funciona? (05/10/2012)
Solo a partir de los ocho meses, los ciclos de descanso del pequeño empiezan a asemejarse a los del adulto Leer

Alimentos relajantes que ayudan a descansar (05/10/2012)
Ciertos alimentos y hábitos nutricionales favorecen la relajación, el descanso y el sueño Leer

¿Los perros sueñan? (20/09/2012)
Los canes sueñan, tienen pesadillas, se agitan en sueños y su descanso es muy parecido al de los humanos Leer

¿A qué edad empieza el niño a dormir toda la noche? (17/09/2012)
A partir de los seis meses se consolida el comportamiento nocturno del bebé y se establece el ciclo del sueño Leer

Las mejores posiciones para dormir al bebé (10/09/2012)
Dormir boca arriba es la colocación más favorable para prevenir la muerte súbita del lactante Leer

Posturas para dormir durante el embarazo (27/08/2012)
La gestante debe adaptar sus posiciones en la cama a los nuevos volúmenes de su cuerpo y dormir de lado, sobre el costado izquierdo Leer